lifestyle and food

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सर्दियों में शकरकंद है सेहत के लिए फायदेमंद

ठंड का मौसम इन दिनों जोरों पर है जिसके चलते सर्द हवाओं ने पूरे उत्तर भारत में सितम ढा रखा है। ऐसे में जरूरी है कि सर्दियों के मौसम में सेहत से भरपूर ग…

सोया दूध आयरन और प्रोटीन की कमी को दूर करता है, जानिए बनाने का तरीका

बदलते हुए वक्त के साथ लोगों की दिनचर्या भी बदलती जा रही है, फलस्वरूप लोगों को सही मात्रा में आयरन नहीं मिल पा रहा है. डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के मुताबिक…